В InLight я впервые увидела свои состояния не как «плохо», а как часть пути. Стало спокойнее жить с собой.
Марина К.
Москва
Ретриты, марафоны и паломничества с живыми наставниками.
Ретриты, марафоны и паломничества с живыми наставниками.
ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
БЛИЖАЙШИЕ ПРОГРАММЫ
Реальные даты · Реальные места
ДЕНЬ В INLIGHT
Каждый день ретрита выстроен так, чтобы тело расслабилось, а ум получил пространство — без расписаний-тюрем и насилия над собой.
Практика
06:00 — 09:00
06:00 — 09:00
Медитация, дыхание, мягкое движение. Начало дня без телефона и шума.
Тишина · Прогулка · Наставник
10:00 — 17:00
10:00 — 17:00
Свободное пространство, терапевтические сессии один на один, прогулки и осознанное молчание.
Круг · Размышление · Дневник
18:00 — 21:00
18:00 — 21:00
Вечерний круг с группой, обмен опытом и время для личных записей.
НАСТАВНИКИ
Живые практикующие с многолетним опытом — не лекторы, а проводники.
Андрей К.
Медитация · Дыхание
«Тишина — это не пустота, а пространство для встречи с собой.»
Наталья О.
Телесные практики · Йога
«Тело знает дорогу домой раньше, чем это понимает ум.»
Дмитрий Л.
Интеграция · Работа с тенью
«Изменения устойчивы, когда они идут мягко.»
Путешествия внутрь себя — от йоги на Пхангане до глубинного Тёмного ретрита.
йога + медитация
InLight Retreat Koh Phangan
7 дней
21–28 января — 7 дней практик, йоги и тишины на острове Пханган.
Тёмный ретрит
3–7 дней полной темноты и внутреннего света.
3–7 дней
Формат для тех, кто готов встретиться с собой без отвлечений внешнего мира.
группа до 18 чел.
Вилла у моря, питание включено
индивидуальное ведение
Изоляция от света и информационного шума
Короткие и длинные программы с практиками, поддержкой наставников и ясным ритмом на каждый день.
Марафоны
Короткие и длинные программы с практиками, поддержкой наставников и ясным ритмом на каждый день.
21 дней
Формирование устойчивых привычек.
Стартовые практики, дыхание и ежедневные задания.
90 дней
Глубокое погружение в практики.
Сопровождение наставника, еженедельный ритм и созвоны.
365 дней
Комплексная программа трансформации.
Чередование ретритов, паломничества и цифрового планера.
Мы организуем духовные путешествия в Индию, на святые места, монастыри и ашрамы. Помогаем с визой, перелётами, проживанием и программой паломничества.
INLIGHT PILGRIMAGE
Мы организуем духовные путешествия в Индию, на святые места, монастыри и ашрамы. Помогаем с визой, перелётами, проживанием и программой паломничества.
Места силы
Бодх-Гая, Дхарамсала, Варанаси, Ришикеш.
Визы и логистика
Оформление визы, подбор билетов и отелей.
Программа InLight Pilgrimage
Ежедневные практики, медитации и посещение монастырей.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Запишитесь на ближайший ретрит или подпишитесь на письма — раз в месяц о программах, практиках и открытиях комьюнити.
Без спама. Отписаться можно в любой момент.